肝癌的高危因素有哪些？如何保护肝脏的健康？
来源：医生在线
时间：2021/04/01 11:51
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据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年新全球癌症负担数据显示：2020年我国肝癌死亡病例数达39万例，仅次于肺癌排在第二位。肝癌往往一发现就是晚期，这是为什么呢？
肝脏是一个“沉默的器官”，它对痛感比较迟钝。所以肝癌早期没有典型症状，等到身体出现明显不适时，往往已经是晚期。肝癌这么“狡猾”，有什么办法可以预防吗？
肝癌的高危因素及护肝大法
一、慢性乙型肝炎和（或）丙型肝炎
慢性乙型肝炎是我国肝癌的主要病因，约85%的肝细胞癌患者携带乙型肝炎病毒感染标志。
感染丙型肝炎病毒后也会缓慢而默默地损害肝脏，若不及时治疗，可导致癌症，世卫组织估计，2016年，约有39.9万人死于丙型肝炎，主要缘于肝硬化和肝细胞癌。
护肝大法
接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染经济有效的方法。
虽然目前没有疫苗可预防丙型肝炎，但避免危险行为是有效的预防方法，万一感染丙肝病毒，经过规范治疗，大部分丙肝病毒感染者可以得到治好。
二、黄曲霉毒素暴露
黄曲霉毒素作用的靶器官主要为肝脏，1993年国际癌症研究机构将黄曲霉毒素确定为Ⅰ类致癌物，是科学家较早确立的肝癌病因。黄曲霉毒素主要污染粮油食品，主要为花生和玉米，此外，谷类、豆类、坚果类等食物均可存在黄曲霉毒素污染。
护肝大法
不食用发霉变质食品。
在温暖潮湿的南方地区，尤其注意粮油食品的干燥和通风保存与储存，并尽量减少储存时间。
避免厨房竹木制餐具的霉变，特别是竹木制菜板、筷子、筷笼、饭勺等餐具、用具的清洗和干燥储存，避免黄曲霉毒素的产生。
三、肝吸虫感染
世界卫生组织在2009年将肝吸虫列入导致肝胆管癌的生物因素。肝吸虫感染者发生肝胆管癌的风险是非感染者的4.5倍，我国每年新发的肝胆管癌病例中近5000例与肝吸虫感染相关，肝吸虫感染还引起大量的胆囊炎、胆结石、肝硬化等并发症。肝吸虫一般寄生在淡水鱼体内，吃了生的或未彻底煮熟的淡水鱼类可能使人感染。
护肝大法
不吃生的或未煮熟的淡水鱼虾，要彻底煮熟方可进食。
用受污染的餐具进食也可能感染肝吸虫。因此，在处理食材时，切生、熟食品所用的刀和砧板要分开，不可混用。此外，盛过生鱼的各种用具要洗刷干净。
定期粪便检查是否感染肝吸虫，如果感染进行驱虫治疗。
四、不良生活方式等
多项研究证实，吸烟、饮酒、肥胖和糖尿病等均可增加肝癌发病风险。
护肝大法
戒烟限酒，增加蔬菜水果摄入，均衡饮食，坚持运动，保持健康体重。
肝癌的高危因素及护肝大法
一、慢性乙型肝炎和（或）丙型肝炎
慢性乙型肝炎是我国肝癌的主要病因，约85%的肝细胞癌患者携带乙型肝炎病毒感染标志。
感染丙型肝炎病毒后也会缓慢而默默地损害肝脏，若不及时治疗，可导致癌症，世卫组织估计，2016年，约有39.9万人死于丙型肝炎，主要缘于肝硬化和肝细胞癌。
护肝大法
接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染经济有效的方法。
虽然目前没有疫苗可预防丙型肝炎，但避免危险行为是有效的预防方法，万一感染丙肝病毒，经过规范治疗，大部分丙肝病毒感染者可以得到治好。
二、黄曲霉毒素暴露
黄曲霉毒素作用的靶器官主要为肝脏，1993年国际癌症研究机构将黄曲霉毒素确定为Ⅰ类致癌物，是科学家较早确立的肝癌病因。黄曲霉毒素主要污染粮油食品，主要为花生和玉米，此外，谷类、豆类、坚果类等食物均可存在黄曲霉毒素污染。
护肝大法
不食用发霉变质食品。
在温暖潮湿的南方地区，尤其注意粮油食品的干燥和通风保存与储存，并尽量减少储存时间。
避免厨房竹木制餐具的霉变，特别是竹木制菜板、筷子、筷笼、饭勺等餐具、用具的清洗和干燥储存，避免黄曲霉毒素的产生。
三、肝吸虫感染
世界卫生组织在2009年将肝吸虫列入导致肝胆管癌的生物因素。肝吸虫感染者发生肝胆管癌的风险是非感染者的4.5倍，我国每年新发的肝胆管癌病例中近5000例与肝吸虫感染相关，肝吸虫感染还引起大量的胆囊炎、胆结石、肝硬化等并发症。肝吸虫一般寄生在淡水鱼体内，吃了生的或未彻底煮熟的淡水鱼类可能使人感染。
护肝大法
不吃生的或未煮熟的淡水鱼虾，要彻底煮熟方可进食。
用受污染的餐具进食也可能感染肝吸虫。因此，在处理食材时，切生、熟食品所用的刀和砧板要分开，不可混用。此外，盛过生鱼的各种用具要洗刷干净。
定期粪便检查是否感染肝吸虫，如果感染进行驱虫治疗。
四、不良生活方式等
多项研究证实，吸烟、饮酒、肥胖和糖尿病等均可增加肝癌发病风险。
护肝大法
戒烟限酒，增加蔬菜水果摄入，均衡饮食，坚持运动，保持健康体重。
健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
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