农村癌症多发 防癌很重要

来源:99健康网 时间:2015/12/02 11:01 阅读:333
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近些年来,癌症不仅喜欢找城里人,更多的农村人也患上了癌症,而且比例越来越高,全国出现了许多的癌症村,因为治疗任何一个癌症都需要高昂的治疗费,癌症已经严重危机着农村人的生命。


为何农村的癌症会越来越多?


主要来源于工业污染,因为乡镇企业也希望有发展,而农村是地大物博,所以,为了经济利益,不少的农村成为各种加工厂和制造厂的必选之地,可是因为管理的松散,引起这些土地被严重 的污染,河流湖泊被严重的污染,而农村人的生活都是依靠土地依靠水源,所以,引起了整个村庄成为癌症的温床。


那我们个体又该怎样预防癌症呢?


1、养成良好的生活习惯。人的生命是有规律的,一旦违背了规律,疾病就会找上你,熬夜已经被众多的科学家认为是引起癌症的一个重要原因,所以,要杜绝熬夜,天天保证充足的睡眠非常重要。


2、养成良好的饮食习惯。癌症也是一口一口吃出来的,不良的饮食习惯也是癌症的温床,不吃早餐和吃宵夜都是不好的习惯,还有暴饮暴食也要避免。


3、多补充一些抗氧化的食物。大自然非常的神奇,有不少可以帮助我们抗氧化,例如蔬菜和水果都含有些抗氧化的成份,现在在蔬菜和植物中发现许多抗氧化的成份,番茄红素、葡萄籽、青花素等都是不错的,平常多摄取含有蛋白质和维C的食物对提升抵抗力和免疫力都非常的有帮助。


4、少酒戒烟。即便是红酒也要控制量。


5、控制体重。肥胖也是许多癌症的温床,控制体重远离癌症。


6、常常做体检。40岁以上的人每年都要做一次体检,及时发现及时治疗。


癌症的发生越来越普遍,我们期待着医学科学的发展,可以早一天治好癌症,然而这还是需要一个漫长的过程,因而我们一定要做好癌症的预防,对于癌症来讲,预防大于治疗。


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