怎么预防乳腺癌？

乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。疾病早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状，晚期可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁患者的生命。 乳腺癌不是一种传染病，没有已知的病毒和细菌感染与乳腺癌形成有关联。

怎么预防乳腺癌？

1、控制饮酒或不饮酒

不少人有饮酒的习惯，但酒精摄入与很多癌症的发生密切相关。流行病学研究表明，饮酒可以导致患乳腺癌的风险增加，如果每天多摄入10克酒精，患乳腺癌的相对风险将增加7%。过量饮酒会导致肝功能的损伤，影响肝脏对雌激素的灭活，从而影响体内激素水平的变化。

2、保持愉快的心情

积极参加社交活动，避免和减少精神心理紧张的因素。

3、 养成良好的生活方式

运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。研究表明，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

4、提倡母乳喂养等。

5、减少高糖、高脂饮食  

高糖、高脂饮食会导致肥胖，肥胖会增加患癌风险。对于已经患乳腺癌的人来说，肥胖可促使乳腺癌患者局部肿瘤的侵袭和转移，降低药物疗效，增加放疗的晚期并发症发生,影响预后。