乳腺癌吃对水果有效预防
近来来乳腺癌症逐步成为女性死亡率很高的癌症之一了,我们要想从生活中加强预防,那就要从各个方面注意开始。水果一直是女性特别喜欢食用的,那么我们就从可预防乳腺癌的水果开始说起吧。
新的科学显示女性多食用新鲜水果的确对预防乳腺癌有很大的帮助,特别是芒果、橙、橘、苹果四大水果,均含有预防乳腺癌的某些物质,常常食用它们,可以降低乳腺癌发病风险。
1、芒果
科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是 种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2、柑橘类水果
如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大枣
补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
医生在线温馨提醒:水果给人体带来的好处不仅仅在预防癌症方面,同时也可以给人体增加抗病能力,补充很多营养,所以多吃点水果还是有很多好处的。
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