防癌抗癌需要做到的六个习惯
来源：界面新闻
时间：2016/03/24 08:44
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癌症是一种恶性肿瘤，癌症的病发现如今已越来越普遍，导致很人多都会“谈癌色变”，如何防癌、抗癌也是当今比较热门的话题，那么，我们应如何预防癌症呢？下面我们来看下几个防癌的习惯。
防癌抗癌第一步：注射疫苗，有备无患
部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实，针对这些癌症，注射疫苗是有效的预防措施。
防癌抗癌第二步：拒绝烟草，保护全身
吸烟已经被证明与多种癌症有关，包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等。远离烟草，珍爱生命。
防癌抗癌第三步：清淡饮食，多吃蔬果
每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪。
防癌抗癌第四步：经常运动，适当减肥
总的来说，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。
防癌抗癌第五步：晒对太阳，护好皮肤
晒太阳对身体有益，但也要晒得对。多涂几次防晒霜，戴上太阳镜和宽帽檐的帽子，预防皮肤癌。
防癌抗癌第六步：定期体检，防患未然
定期体检，癌症越早发现、早治疗，治好的可能性也就很大。
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结肠炎分结肠克罗恩病和慢性溃疡性结肠炎。
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平时越开朗的人越容易得抑郁症
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染发会致癌吗
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早睡早起远离癌症
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高血脂的癌症患者如何饮食
禁止摄入胆固醇含量高的食物：比如牛油 、猪油、奶油等，这些食物含有较高的胆固醇成分，大量食用容易加重动脉粥样硬化，从而不利于疾病恢复，还可能会增加脑卒中的复发概率。
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膀胱癌做什么检查？
膀胱癌是泌尿系统中较常见的恶性肿瘤，50岁以上病人多见，吸烟者高于不吸烟者，男女患病之比约为4∶1。超声检查是诊断膀胱癌较常用、较基本的检查项目，有经腹、经直肠、经尿道三种检查方式，而彩色多普勒超声则可以显示肿瘤基底部的血流信号。[详细]
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为什么说“防癌体检≠健康体检” ？
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