生活细节决定胃癌”成败”

　　较近有报道称，中国每年新增癌症患者占到全球新增的20%以上，而胃癌是较常见的3大癌症之一。29岁小伙患胃癌晚期的消息也同样让我们感叹了一番。然而，在感叹的同时，我们不禁要问，在胃癌的高发和年轻化如此明显的今天，我们该怎么办？预防胃癌，我们可从生活中的细微之处做起。

　　每天20克葱蒜 胃癌发病率降10%

　　前不久，全球消化病学领域很高等杂志Gastroenterology上一项研究结果显示：日食葱20克可降低胃癌发病率10%。这一则消息随后得到华西医院胃肠外科的周勇等教授的科学解释。如此可见，葱蒜是预防胃癌的好帮手。

　　每天6克食盐 胃癌发病率明显降低

　　日本癌症中心研究所研究人员对大约4万名中年人进行为期11年的随访后发现，对男性而言，食盐多者患胃癌风险比食盐少者高一倍；女性研究对象中，食盐多者患胃癌风险也显著高于食盐少的同胞。

　　可见，减少食盐摄入量能预防胃癌。专家建议每人每天食盐不超过6克。事实上，人均一天摄入食盐8.6克，因此，我们的口味还是清淡一点为宜。

　　重视胃病 减少胃癌发生

　　俗话说“十胃九病”。特别是生活节奏如此快的今天，胃病已经是一件十分平常的事情。然而，如果我们在胃不舒服时，仅仅认为吃点药就行了的话，那么，胃癌离我们也真的是不远了。

　　事实上，这种随便的态度，导致较后的病情贻误的事情在临床上屡见不鲜。由于不能早期发现胃癌，错过优等治疗时机，影响了胃癌患者的预后和生存时间，较后自己后悔不已。故此，不要当胃病是小事。

　　生活中的点滴才是真正的防癌关键。唯有重视生活中的点滴细节，定期体检，做好防癌筛查才能很好的预防胃癌。【胃癌预防生活习惯不能忽视】