这三类人容易患胃癌，有你吗？

大多数胃癌是由不良的饮食习惯引起的，有一小部分与遗传有关，特别是对于那些饮食过量、吃刺激性食物、边看电视边工作的患者是高危人群。哪三种人容易患胃癌？

1、工作压力大，饮食不规律。总是暴饮暴食，长时间不吃早餐，总是饿着吃一顿饱饭，不规律的生活会导致胃癌，因为胃有一定的时间表，白天和低谷期都会有分泌高峰，可以帮助消化食物。如果胃蛋白酶和胃酸不被食物中和，就会对胃粘膜造成损害。此外，腊肉、鱼等加工肉制品中会含有亚硝酸盐，容易在体内形成亚硝酸，直接诱发胃炎的产生。另外，如果长期食用超过60℃的食物，会灼伤胃黏膜和口腔黏膜，如果反复受到损伤，就会患上癌症。要保持规律的饮食，避免吃烧烤食品，尽量不要吃烤食品，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，达到抗癌抗癌的效果。

2、吸烟、酗酒或吸毒引起的刺激。香烟中的尼古丁会顺着消化道进入胃，刺激胃粘膜，导致胃粘膜血管痉挛收缩，胃粘膜也会处于缺血缺氧状态，久而久之就会形成胃溃疡。如果大量使用烈性酒精，会破坏胃粘膜的屏障，造成局部充血、糜烂和水肿。不干净的饮食会导致幽门螺杆菌进入，导致胃癌。此外，解热镇痛药和肾上腺糖皮质激素类药物也会对胃粘膜造成损伤，促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，从而诱发溃疡和炎症，导致胃出血和穿孔。尽量减少饮酒频率，可以在饮酒前吃一些主食，注意饮食卫生，不要乱用药。

3、不集中精力吃饭。为了节省时间，边走边吃或边工作边吃，大多数年轻人都会引起消化不良。因为食物在消化时必须补充大量的血液，会长期引起胃下垂或胃炎。当你吃东西的时候，你应该把所有的注意力集中在食物上，慢慢地吃。