胃癌预防小妙招，知道这些，让胃癌敬而远之！
来源：医生在线
时间：2020/12/02 14:22
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胃癌作为常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率都占据我国第三位，一旦不小心患上胃癌，不仅仅是金钱上的损失，一个家庭也被弄得支离破碎。因此，我们在生活中就应该要有预防胃癌的意识。我这里有几个胃癌预防的小妙招，分享给你们。
一、尽可能避免吸烟，吸烟会使患胃癌的风险加倍。如果你已经是“烟民”，不管何时戒烟都不算晚。
二、常洗手：人体非常脏的地方可以说是手了，常触碰各处，沾染各种细菌，然后接着吃饭等，特别容易感染细菌。1克指甲就藏有40亿个细菌，一双手就是40万亿个细菌，这些细菌包括许多寄生虫卵、各类病菌、病毒，加起来高达30余种!
三、及时治疗胃感染。如果你患有因幽门螺旋杆菌感染导致的胃溃疡，赶紧接受治疗，包括使用抗生素和一些促进胃黏膜溃疡愈合的药物，从而降低患癌风险。
四、幽门螺杆菌感染是导致胃癌的因素之一，研究显示，大约75%的胃癌都是因为幽门螺杆菌感染，为何幽门螺杆菌会引发胃癌呢？这是因为幽门螺杆菌会让胃部产生炎症、让胃部受损，久而久之就会诱发胃癌
五、多摄取新鲜蔬菜及水果。多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及矿物质硒的食物可预防胃癌的发生。如：全谷类食物、柑橘类水果与坚果类等富含维生素维生素A、维生素B、维生素C、维生素E；另外，如三文鱼、金枪鱼及蛤蜊等海鲜因富含硒成分，也建议多摄取，以提升免疫能力。
六、按时常规体检在许多病症的发掘中，都当担了关键的人物角色，定期维护能够合理清查隐疾的存有，并且胃癌的多发年纪一般在45-50岁之上的群体，一般提议一年至少做一次做胃镜。
一、尽可能避免吸烟，吸烟会使患胃癌的风险加倍。如果你已经是“烟民”，不管何时戒烟都不算晚。
二、常洗手：人体非常脏的地方可以说是手了，常触碰各处，沾染各种细菌，然后接着吃饭等，特别容易感染细菌。1克指甲就藏有40亿个细菌，一双手就是40万亿个细菌，这些细菌包括许多寄生虫卵、各类病菌、病毒，加起来高达30余种!
四、幽门螺杆菌感染是导致胃癌的因素之一，研究显示，大约75%的胃癌都是因为幽门螺杆菌感染，为何幽门螺杆菌会引发胃癌呢？这是因为幽门螺杆菌会让胃部产生炎症、让胃部受损，久而久之就会诱发胃癌
五、多摄取新鲜蔬菜及水果。多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及矿物质硒的食物可预防胃癌的发生。如：全谷类食物、柑橘类水果与坚果类等富含维生素维生素A、维生素B、维生素C、维生素E；另外，如三文鱼、金枪鱼及蛤蜊等海鲜因富含硒成分，也建议多摄取，以提升免疫能力。
六、按时常规体检在许多病症的发掘中，都当担了关键的人物角色，定期维护能够合理清查隐疾的存有，并且胃癌的多发年纪一般在45-50岁之上的群体，一般提议一年至少做一次做胃镜。
健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
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