经常吃方便面会得胃癌吗？维生素C可以预防胃癌吗？
来源：医生在线
时间：2021/01/15 16:53
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一般说来，方便食品如方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，只能提供热量，而没有营养。人长期食用方便面，因盐分含量高会增加肾的负荷，血压升高易。方便食品中都含有防腐剂和香精，这对肝脏等有潜在的不利影响，有可能造成某些营养素的缺乏而罹患疾病。它还有较多的油脂，容易氧化酸败，摄入人体内对人体内重要的酶系统有一定破坏作用。经常摄入这类食物，会使人加速衰老。
降低胃癌风险还要多吃水果，已经有很多研究证实，维生素C、E可预防胃癌的发生，而在日常生活中摄入维生素C、E的合适食物则是水果。为何维生素C、E可预防胃癌？专家表示，因为维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成，维生素C可使亚硝酸还原为氧化氮，从而阻断胺的硝基反应。动物实验证明大剂量维生素C能直接抑制亚硝酰胺致胃癌过程。维生素E是一种重要的细胞内抗氧化剂，它抑制亚硝化的作用机理与维生素C相似。
水果种类可多样化，但不建议市民通过购买药物来补充维生素C或E，任何药物都应在医生指导下服用，而不能自行服用。除此之外，较为常见的大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、卷心菜、土豆等也能预防癌症，其中像花菜已经被证实含有抗癌的硫化合物，对防癌很有好处，而洋葱和大蒜同属葱科植物，特点是富含大量的有机硫化合物和黄酮醇。此外，黄酮醇还能帮助人体降解致癌物。
多吃这些水果蔬菜不但能够有效降低胃癌的发生率，还能有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者，此外，中医认为，常吃这些水果蔬菜有清肺润肺的功效，对肺部疾病也有一定的预防作用。
降低胃癌风险还要多吃水果，已经有很多研究证实，维生素C、E可预防胃癌的发生，而在日常生活中摄入维生素C、E的合适食物则是水果。为何维生素C、E可预防胃癌？专家表示，因为维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成，维生素C可使亚硝酸还原为氧化氮，从而阻断胺的硝基反应。动物实验证明大剂量维生素C能直接抑制亚硝酰胺致胃癌过程。维生素E是一种重要的细胞内抗氧化剂，它抑制亚硝化的作用机理与维生素C相似。
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