平安夜你吃苹果了吗？苹果要多吃可防癌
来源：医生在线
时间：2020/12/24 16:58
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圣诞节前***是平安夜，每逢平安夜中国人都会吃一个苹果，这是中国特色，在平安夜吃苹果，寓意平平安安。确实，吃苹果确实有利于健康，苹果吃多了可以预防癌症。下面我们一起来了解一下。
多吃苹果可以预防癌症主要是因为苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种***抗氧化剂，它不但是好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。苹果中的原花青素能预防结肠癌。
俗话说，“***一苹果，医生远离我。”这话是有道理的苹果中含有丰富的果胶和其他营养物质，经常食用苹果，可以有效降低患肠癌的风险。苹果中的果胶会清除人体肠胃中的细菌，从而破坏癌细胞生长所必需的酶。
所以，平安夜，你吃苹果了吗？
多吃苹果可以预防癌症主要是因为苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种***抗氧化剂，它不但是好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。苹果中的原花青素能预防结肠癌。
所以，平安夜，你吃苹果了吗？
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