如何从生活上预防胰腺癌？胰腺癌的预防方式？
来源：医生在线
时间：2021/01/08 15:03
阅读：388
分享
近年来，胰腺癌的发病率快速上升，而且发病年龄呈明显低龄化趋势。吸烟是胰腺癌公认的危险因素。因此戒烟可降低患胰腺癌的危险。这里规劝吸烟者尽早戒烟。吸烟者患胰腺癌的危险随戒烟年限的延长而减少，戒烟10年以上者，其危险与非吸烟者相仿，戒烟15年以后，患胰腺癌的风险几乎与终身末吸烟者相似。因此，戒烟可以从根本上降低未来胰腺癌的发病率。
想要预防胰腺癌就要要改变不良饮食习惯，胰腺癌的发生与膳食结构，饮食习惯和营养成分密切相关。高糖、高蛋白、高脂肪、高胆固醇型饮食可促进胰腺癌的发生，营养过剩可能会增加胰腺癌患病风险。
所以除要保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配外，还要做到不偏食挑食，少吃煎、炸、熏、烤食品，增加粗粮和果蔬的摄入。适当减少经常食猪、牛、羊肉的量，可用鱼肉、禽肉或大豆类食品代替，以此补充足够的肉食蛋白质。
除此之外要减肥，坚持运动，有利于促进食物消化吸收，增进胰腺健康，避免肥胖的发生；要防治糖尿病，积极预防糖尿病的发生与发展。注意糖尿病和慢性胰腺炎也会诱发胰腺癌变。要积极防治胰腺炎，各种类型的胰腺炎，包括单纯性慢性胰腺炎，若久治不愈，有转化成胰腺癌的可能；要注意遗传因素的影响。
想要预防胰腺癌就要要改变不良饮食习惯，胰腺癌的发生与膳食结构，饮食习惯和营养成分密切相关。高糖、高蛋白、高脂肪、高胆固醇型饮食可促进胰腺癌的发生，营养过剩可能会增加胰腺癌患病风险。
除此之外要减肥，坚持运动，有利于促进食物消化吸收，增进胰腺健康，避免肥胖的发生；要防治糖尿病，积极预防糖尿病的发生与发展。注意糖尿病和慢性胰腺炎也会诱发胰腺癌变。要积极防治胰腺炎，各种类型的胰腺炎，包括单纯性慢性胰腺炎，若久治不愈，有转化成胰腺癌的可能；要注意遗传因素的影响。
健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
荐 相关文章
日常如何预防胰腺癌？
胰腺肿瘤常被称为“癌王”。为什么是“癌王”？胰腺癌发病率高。目前，所有消化道肿瘤的发病率都呈上升趋势，尤其是胰腺癌。而且其他消化道肿瘤的治疗效果有了明显的提高，但胰腺癌的发病率和死亡率仍然基本接近。这意味着胰腺癌的治疗效果非常不理想。因此，胰腺癌被称为“癌王”。与胰腺癌相关的危险因素很多，如吸烟、酗酒、肥胖等。家族史也是一个问题，但没有确切原因的明确信息。[详细]
哪七种人易得胰腺癌？胰腺癌高危人群你了解吗
尽管胰腺癌的诊治技术取得了很大的进步，但其预后仍不乐观。作为“癌王”，胰腺癌在实体女性肿瘤中已占第七位，在男性中则排名第八位，且死亡人数与发病人数几乎完全相近。所以关于胰腺癌的治疗，一定程度上防大于治，胰腺癌高危人群尤其需要警惕。[详细]
为什么会得胰腺癌呢？为什么无缘无故就得胰腺癌呢？
为什么会得胰腺癌呢？为什么无缘无故就得胰腺癌呢？很多人都会“闻癌色变”，对胰腺癌这个“隐形杀手”还是顾虑重重的。其实，胰腺癌潜藏我们身体，也潜藏在以下这些生活习惯中：[详细]
胰腺癌有什么症状？胰腺癌预后情况怎么样？
1.腹痛，主要是上腹的剧痛、钝痛或胀痛，主要是肿瘤导致胰腺分泌困难或肿瘤压迫包膜引起的。若胰腺癌向周围神经侵犯，也可导致患者腹痛甚至后背疼痛，此时说明胰腺癌已到晚期。[详细]
预防胰腺癌应该吃什么？
随着人们生活质量的提高，由于胡吃海喝，很多人都因此患上； 胰腺癌。并且恶性肿瘤里常见的就是胰腺癌了。[详细]
胰腺怕两类食物
众所周知，胰腺在日常生活中起着至关重要的位置。但是在进步迅速的今天，人们的生活质量也逐渐变好，这导致了很多人引起了一些奇奇怪怪的毛病。那么，对于胰腺怕的两类食物[详细]
胰腺癌的预防有哪些措施？
随着胰腺癌发病率的增高,很多人生怕被胰腺癌所“青睐”。但只要我们有正确的心态,采取正确的措施,就能起到预防作用。[详细]
胰腺癌是否可以提前发现吗？
大家都知道，胰腺癌很凶险，往往发现之后，几个月人就走了，所以人们一直都在寻找能够提前发现胰腺癌的方法。这里说的提前，主要是指在症状出现之前发现它，从而可以得到很好的救治。[详细]
作为普通人该如何进行胰腺癌的预防？
随着胰腺癌发病率的增高,很多人生怕被胰腺癌所“青睐”。但只要我们有正确的心态,采取正确的措施,就能起到预防作用。[详细]
如何有效预防胰腺癌？胰腺癌患者能吃辣吗？
养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。[详细]
手机端查看更多优质内容
