怎么样才能远离胰腺癌？需要做到这几点就行！
来源：医生在线
时间：2021/02/10 14:34
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近几年来，胰腺癌的发病率和死亡率越来越高，胰腺癌是一种危害性非常强大的恶性肿瘤。因此，我们在日常生活中，一定要有预防胰腺癌的意识。那么，我们怎么样才能让胰腺癌远离你呢？我们一起来看看。
想要胰腺癌远离你，需要做到这几点就行：
1.养成良好的生活习惯
良好的生活习惯是预防胰腺癌措施，通过医学调查统计，发现如果人们都不再吸烟，五年之后，世界上的癌症将减少三分之一;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2.避免高动物蛋白高脂肪饮食
研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高，如欧美等发达国 家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关；而少吃高脂、高油、多盐的东西可以减少2/3以上的胰腺癌的患病率。
3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳
怎样才能有效预防胰腺癌?可见压力是重要的胰腺癌的预防方法，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。
4.远离容易诱发胰腺癌的因素
在平时的生活中，应该远离引起胰腺癌的因素，脂肪含量高的饮食、慢性胰腺炎、糖尿病、胆石症和病理性肥胖等疾病可能与胰腺癌相关。另外，工作中经常接触甲醛、有机氯或氯化烃等物质，也会导致罹患胰腺癌的可能性增加。远离这些高发因素，是预防胰腺癌的关键。
想要胰腺癌远离你，需要做到这几点就行：
1.养成良好的生活习惯
良好的生活习惯是预防胰腺癌措施，通过医学调查统计，发现如果人们都不再吸烟，五年之后，世界上的癌症将减少三分之一;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高，如欧美等发达国 家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关；而少吃高脂、高油、多盐的东西可以减少2/3以上的胰腺癌的患病率。
3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳
怎样才能有效预防胰腺癌?可见压力是重要的胰腺癌的预防方法，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。
4.远离容易诱发胰腺癌的因素
在平时的生活中，应该远离引起胰腺癌的因素，脂肪含量高的饮食、慢性胰腺炎、糖尿病、胆石症和病理性肥胖等疾病可能与胰腺癌相关。另外，工作中经常接触甲醛、有机氯或氯化烃等物质，也会导致罹患胰腺癌的可能性增加。远离这些高发因素，是预防胰腺癌的关键。
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