你所不知有关玉米抗癌小秘密

    许多癌症的诱发都与饮食有关，所以大家都知道想要很好的预防癌症，饮食上的改善是至关重要的。但是对于食物防癌的说法种类繁多，让人无从下手。什么食物才是真的对人体有益的呢？今天小编就为大家介绍“一位重量级人物”——玉米。玉米防的可不仅仅是一种癌症哦~下面大家就来看看究竟是怎么一回事吧！

你所不知有关玉米抗癌小秘密

    玉米是“健康食品”众所周知。可是有关玉米具体的好处却很难说出来，许多人对玉米的了解就仅限于是一种健康的粗粮。但是，玉米有一个很强功能就是能有效的预防癌症找上门。

    硒——断绝肿瘤细胞供养

    提到玉米，首先要说的就是其所含的大量硒、镁元素。硒元素能加速体内多余过氧化物的分解过程，让那些恶性肿瘤细胞得不到氧的供养，慢慢衰竭、死亡。

    镁——促使癌细胞排除体外

    玉米中的镁元素一方面能抑制癌细胞发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

    谷胱甘肽——效果很强抗癌化剂

    其次，玉米中含有谷胱甘肽，能用自身的“手铐”铐住致癌物质，使其失去活性并通过消化道排出体外。它又是一种强力的抗氧化剂，可以使加速老化的自由基失去作用，是人体内较有效的抗癌物。

    叶黄素——预防多种癌症侵袭

    较后，玉米中的叶黄素还能够预防肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌，玉米黄质则可以预防皮肤癌和肺癌。

    不过小编要提醒大家一句，玉米虽然是粗粮一类的食物，但是也不能过量。粗细搭配才能更好的将营养吸收入体内。

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