宵夜不轻视 引肠癌威力大！

    长时间的工作紧绷之下，属于自己的闲余时间自然而然的就变成了夜晚的宵夜时间。在夜晚四处小摊小贩令人目不暇接，香味从四面八方传来令人直吞口水。但是要注意的是，经常流连于夜宵之间的人们会给自身健康带来极大的隐患。让我们一起探讨一下小小的宵夜究竟会给人体带来什么样的伤害呢？

宵夜不轻视 引肠癌威力大！

    1. 肾结石

    人体排放钙的时间是在进食后的4个小时，如果常吃夜宵，会导致排钙时间处于入睡之后，因为人在入睡的时候无法排尿，导致钙质停留，从而引发肾结石。

    2. 高血脂、高血压

    入睡前如果常吃夜宵，食物中的脂肪、糖分和蛋白质会转化成为脂肪累积起来，严重时甚至会引发高血脂和高血压。

    3. 失眠

    通常人们在进食夜宵后回到家中就直接睡觉了，但是直接入睡会胃会发生鼓胀。鼓胀后为会对周围器官造成压迫感，严重的话就会导致失眠。

    4. 大肠癌

    这可以说是夜宵导致较严重的健康影响了。更确切的说应该是疾病影响。在吃夜宵的时候为了尽兴，难免会吃一些烧烤类的食物和冷冻的饮料。但是在这些不良的生活作息和饮食习惯中，大肠癌悄悄隐藏在其中。

    诱发大肠癌较终要的因素就是高蛋白、高脂肪和低纤维食物。高蛋白、高脂肪食物会增加胆酸分泌，低纤维食物会减缓肠道蠕动的速度。这些都是大肠癌引发的较重要因素。

    因此，经常夜宵的人群大厂癌的发病几率也随之变得相当高。千万不能忽视这小小夜宵的“威力”，因为这“威力”强大到足以让人诱发大肠癌。尽可能减少吃宵夜的次数，避免宵夜带来的危害，保护好自己的健康。

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