普氏菌属肠道：疼痛的集中营

有研究表明，肠道细菌能够寄生在人体，并对身体产生影响。两年前有研究者甚至发布文章表示，根据人体内占主导地位的肠道细菌类型，可以将人分为三类。这种“人以肠分”的分类方式，就像血型分类一样简洁明了。

科学研究发现，能够寄居在不同人体内，并占据优势地位的大肠细菌群主要为拟杆菌属、普氏菌属以及瘤胃球菌属。这几种细菌对应的肠道类型各不相同，也分别具有不同的特质。

拟杆菌属肠道

拟杆菌可分解人体内多余营养成分。属于拟杆菌属肠这种肠道的人群多偏瘦或者适中。拟杆菌肠道者维生素充足。棒状的拟杆菌属占主导优势的肠道，在生产人体所需维生素方面具有先天的优势。此外，拟杆菌肠道者易出现食物中毒现象。

瘤胃球菌属肠道

瘤胃球菌过多促进糖分吸收。球型的瘤胃球菌主要是调节肠道内的碳水化合物，容易导致肥胖或超重。瘤胃球菌者多不贫血。瘤胃球菌擅产血红蛋白中的铁元素，缺铁性贫血者较少。

普氏菌属肠道

普氏菌肠道者不易患脚气。因普氏菌易产生维生素B1、B9，因此可以有效抵御脚气病。女性肠道者孩子更健康，但属于这一肠道的女性，胎儿患神经管畸形和唇裂的概率大幅降低。

同时，普氏菌肠道者易胃肠疼痛。以棒状的普氏菌为主导的肠道者，肠道内有幽门螺杆菌，引起胃部溃疡等疾病。

根据上面的胃肠类型，我们可以制定合适自己的生活饮食方式。比如：对于普氏菌肠道者，更要注意自己胃肠健康。在日常时饮食规律，三餐定时定量，吃饭细嚼慢咽。食物注意营养清淡，天然易消化，低盐少调料。忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制品。

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