如何从生活方面入手预防直肠癌？

直肠癌是我国发病极高的一种肠道肿瘤疾病，由于很多病人在确诊的时候往往已经步入中晚期了，治疗起来的难度相当大，它给身体健康带来的伤害是很多人不能承受的，因此，我们在日常生活中理应积极了解直肠癌的病因病理，从而针对性的做好此病的预防工作，从而从根源上远离直肠癌的发生。

直肠癌那么可怕，我们又该如何从生活入手预防直肠癌的发生？小编这就为大家做了列举。

先讲讲一级预防，一级预防:是病因预防,消除或减少可能致癌的因素,防止癌症的发生。约80%以上的人类癌症与环境因素有关。约25% ~35%的癌症与饮食有关。此外部分癌症与职业暴露于致癌物有关。直肠癌和其他恶性肿瘤一样,是由环境、营养、饮食、遗传、病毒感染和生活方式等多种不同的因素相互作用而引起的,所以目前尚无可利用的单一预防措施。改善生活习惯如戒烟。调节饮食结构如多食纤维素新鲜蔬菜水果,忌食高盐、变食物,尽量少食腌制、熏烤食物等。注重劳动保护,减少石棉、 苯及某些重金属等的暴露。适当的体育锻炼。养成定时排便的习惯,积极治疗便秘,减少粪便过长停留时间。应用选择性环氧化酶2抑制剂对结直肠腺瘤进行化学预防，其预防效果还有待进一步证实。

烟熏及明火(炭火)直接烤的动物性食品，如猪、羊肉、鱼等，色香味美，为很多人喜爱。但是，这种食品因脂肪燃烧不完全，可产生大的苯并芘，这是一种很强的致癌物，容易导致结肠癌、乳腺癌、皮肤癌等癌症，煎炸过度以及烧焦的鱼肉等，在高温作用下可产生一种环胺类物质，这也是很强的导致结肠癌的因素，因此要少吃或不吃熏、烤食品，烧焦的鱼、肉及汁中同样含有与结肠癌等癌症密切相关的致癌物。

直肠癌是一个很可怕的疾病，在日常生活中我们要做好其预防工作，经常坚持锻炼身体，提高机体抵抗力，如果不幸患上直肠癌，一定要及时前往医院进行治疗，有条件的病人可以适当使用中医药进行全身性调理。