如何预防直肠癌？

随着城市现代化程度提高,生活水平的提高,生活方式及饮食结构的改变,鸡鸭鱼肉等高热量,高脂肪,高蛋白食物摄入增多,及人口老龄化进程,结直肠肿瘤高发的问题将越来越突出,值得引起我们的关注。

保持健康的饮食习惯是预防结直肠癌的重要方法，我们要改善生活方式减少高蛋白高脂肪、精细、腌炸、烟熏食物的摄入;尽量少吃熏制、油炸、高脂肪、高蛋白的食物;不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物;应多吃红薯、山芋、玉米、新鲜蔬菜、水果等含有丰富的碳水化合物和粗纤维的食物，因为这些食物在肠道停留的时间短，有利于肠道毒素的排出。

另外还有要养成健康的生活方式：适当增加运动量和保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。加强运动、减少肥胖,从病因尚预防大肠癌的发生。

可以从以下具体几点入手：

2、食中油脂的摄取：过多的油脂，尤其是动物性脂肪可在小肠内刺激胆酸分泌。肠内胆酸量过高时，易变成致癌物，而助长癌细胞生长。无论是动物性脂肪或植物性油脂，都尽可能减少。

1、饮食中纤维素的摄取：食物中的纤维主要功用是使肠子蠕动正常，增加粪便的体积，并减少粪便停留在直肠内的时间。结肠内所存在的粪便，会使细菌活跃，并可能产生致癌物质。当饮食中缺乏纤维，结肠内的粪便会变得干硬，再加上通过速度迟缓，腹壁肌肉变弱，使得排空时间延长，若时间过久，则患结肠癌的几率就会相对提高。许多研究证实，食物中的纤维可以加速致癌物质通过消化系统排出体外的速度。

3、嘱输注白蛋白、氨基酸、新鲜血、血小板等，纠正低蛋白血症、贫血、凝血机制障碍等。对于精神状态不好的情况，应尽量补充一些抗癌物质的摄入，如新鲜蔬菜等，也可以服用虫草人参等物补充元气，但是要注意癌症患者不适宜服用整棵人参，服用不当会导致病情加剧，较 好是能服用里面专门的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以RH2的抗癌活性较 强，服用今幸(Rh2)护命素能够在抑制癌细胞、抗炎止痛，增加白细胞，减轻放化疗毒副作用、增加病人食欲的作用。对于减轻疼痛，提高生活质量，延长患者的生命期限应该会有帮助。