预防肺癌发生常吃六类食物

    肺癌高发，专家称目前肺癌发病有年轻化趋势，很多患者并不注重日常生活习惯、长期处于压力、情绪波动、营养缺乏的状态都容易引发肺癌。而饮食对肺癌的预防有很重要的作用。以下六类食物可有效预防肺癌发生。

    第一：坚果

    杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的患者不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。

    第二：大蒜

    不少研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

    第三： 香菇

    等真菌食品含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食管癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。

第四：牛奶和酸奶

    牛奶含钙和维D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

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    第五：茶

    茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗患者常常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。

    第六：蜂蜜和蜂乳

    蜂蜜能增进新陈代谢，增加肌体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近些年来发现蜂乳含有特别的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。