有肠癌家族史人群肠癌的预防

    要预防肠癌我们要先了解导致癌症发生的原因，90%以上的癌症是由外部环境导致的。流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关。

    另外，结直肠癌的发病有着较明显的遗传倾向，与家族史关系密切，30%以上的大肠癌有家族遗传史，约5%的大肠癌是由遗传变异因素引起的。有研究显示，如果近亲中有肠癌患者，其本人的患癌风险很高，如果近亲中有年轻时就患肠癌者或多个亲属患肠癌，其本人患癌风险会更高。面对这种现实，有大肠癌家族史的人群应该做好大肠癌的预防，包括：加强锻炼，控制体重;多吃乳制品、高纤维食物和水果蔬菜，少吃肉类和油脂类食物;蔬果可以预防肠癌的发生。    

    疏果含有丰富的纤维素，纤维对预防肿瘤作用可能有如下几点：

    1.通过加快结肠粪便的运输时间而减少结肠与癌性物质的接触。

    2.增加粪便量，可稀释或影响致癌物质在肠内的浓度。研究显示，当排便量每天为100g时，结肠癌的危险性比每天排便量为200g的高3倍。有人认为排便量多少与腔内粪液引起的肠粘膜DNA损失伤有关。

    3.利于肠道菌群改变具有致癌性的胆汁酸代谢减少次级胆汁酸的形成。

    4.蔬果中含有的大量维生素，可以预防癌细胞的产生和增长。

    除了合理控制饮食外，提倡健康的生活方式也非常重要。近年来大肠癌日趋年轻化，特别是一些40岁左右的各界精英更易患大肠癌。他们久坐少动，都因忙于工作而饮食不规律，消化道生理节律被打乱，肠道运行不畅，工作压力大，影响大便功能改变等等，都是易患大肠癌的因素。更重要的是要做好防癌体检工作，如便潜血筛查，定期进行结肠镜检查，CEA、CA-199等肿瘤标志物的检测等，一旦发现检查结果异常，应及早确诊并予以早期治疗。

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