在生活中如何预防肺癌

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在生活中如何预防肺癌

2017/11/14 来源：互联网

　　在日常生活中要有良好的饮食习惯非常重要，要摄入足够的营养元素。同时要加强自身的体能锻炼。这样才能预防疾病的发生。那么，在生活中如何预防肺癌？

　　近年来，我国的肺癌发病比例是在不断的增长，甚至于成为癌症中死亡人数较高的病种，吸烟已被公认为引起肺癌重要的危险因素，而当今高压力快节奏的工作生活方式一定的造成了癌变。厨房油烟、室内装修产生的污染、二手、三手烟都是肺癌常见的致病原因。

　　1、尽量减少煎、炸、烤等容易产生油烟的烹饪方法，厨房内安装合适的抽油烟机。

　　2、尽量远离室内装修污染，尤其是自己家里的居室，要选择简单装修或质量合格的装修材料;另外，对开采放射性矿石的矿区及暴露于致癌化合物中的工作人员，应采取防护措施。

　　3、戒烟：远离烟草，做到戒烟从我做起，从身边做起。

　　4、吸二手烟也可导致支气管粘膜上皮细胞增生，诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌。远离二手、三手烟，鼓励身边的亲人、朋友戒烟。

　　5、放松心态、自我减压。肺癌可能具有一定的遗传性，但只是一种潜在的可能性，并不是必然性。有肺癌家族史的朋友应定期体检，争取做到早诊早治。在日常生活中要保持健康规律的生活习惯和良好的心情，避免不良生活习惯及抑郁状态导致的免疫功能低下及内分泌疾病。

　　肺癌常见的表现是咳嗽，咳痰、痰中带血丝或血点。咳嗽多为刺激性干咳，咳嗽持续不愈，有些会被误诊为感冒而延误诊断。平时患者朋友重点在于补充营养。多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的食物，还应注意各种营养平衡。同时加强抑制以减少转移和复发，应该注意检查，及早发现肺癌。

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