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在生活中如何预防肺癌

2017/11/14   来源:互联网

  在日常生活中要有良好的饮食习惯非常重要,要摄入足够的营养元素。同时要加强自身的体能锻炼。这样才能预防疾病的发生。那么,在生活中如何预防肺癌

  近年来,我国的肺癌发病比例是在不断的增长,甚至于成为癌症中死亡人数较高的病种,吸烟已被公认为引起肺癌重要的危险因素,而当今高压力快节奏的工作生活方式一定的造成了癌变。厨房油烟、室内装修产生的污染、二手、三手烟都是肺癌常见的致病原因。

  1、尽量减少煎、炸、烤等容易产生油烟的烹饪方法,厨房内安装合适的抽油烟机。

  2、尽量远离室内装修污染,尤其是自己家里的居室,要选择简单装修或质量合格的装修材料;另外,对开采放射性矿石的矿区及暴露于致癌化合物中的工作人员,应采取防护措施。

  3、戒烟:远离烟草,做到戒烟从我做起,从身边做起。

  4、吸二手烟也可导致支气管粘膜上皮细胞增生,诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌。远离二手、三手烟,鼓励身边的亲人、朋友戒烟。

  5、放松心态、自我减压。肺癌可能具有一定的遗传性,但只是一种潜在的可能性,并不是必然性。有肺癌家族史的朋友应定期体检,争取做到早诊早治。在日常生活中要保持健康规律的生活习惯和良好的心情,避免不良生活习惯及抑郁状态导致的免疫功能低下及内分泌疾病。

  肺癌常见的表现是咳嗽,咳痰、痰中带血丝或血点。咳嗽多为刺激性干咳,咳嗽持续不愈,有些会被误诊为感冒而延误诊断。平时患者朋友重点在于补充营养。多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的食物,还应注意各种营养平衡。同时加强抑制以减少转移和复发,应该注意检查,及早发现肺癌。

  推荐阅读:对于肺癌患者的护理要点          肺癌有哪些预防方法呢

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