二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 肿瘤频道 > 乳腺癌 > 乳腺癌预防 > 每周运动可以预防乳腺癌吗

每周运动可以预防乳腺癌吗

2018/06/29   来源:互联网

  生命在于运动,一提起运动人们都会想到它有利于身体健康,的确,但运动除了可以帮助人们保持身体健康之外,还有预防疾病的功效,例如预防乳腺癌

  乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的常见恶性肿瘤之一。专家表示,多运动有助预防乳腺癌。乳腺癌高危人群一定要重视乳腺癌的预防工作,如家族中存在乳腺癌史的群体、长期使用雌激素类保健品的女性、脑力劳动者、缺乏运动的女性一定要重视乳腺癌预防工作。

  专家提醒,适当运动可以降低体内雌激素水平,预防乳腺癌。研究发现,脑力劳动者和体力劳动者相比,前者乳腺癌发病率明显高于后者。因此,长期从事脑力劳动的人,要经常锻炼,保持健康的体重,但也不要刻意减得太瘦。健康匀称的体型有利于防止乳腺疾病的发生。

  预防乳腺癌每周最 好运动5次,每次35到45分钟,运动方式可以选择健身操、快步走、慢跑、球类运动等。因为规律的运动不但可以防止肥胖,还能降低人体内雌激素和胰岛素的含量,有效预防乳腺癌。

  很多年轻女性对乳腺癌认识不足,认为自己年纪小不会患乳癌,常常忽视检查,却不知,乳腺癌的发病年龄在提前,三十几岁就患有乳腺癌的不在少数。医生提醒,年轻女性也要注意预防乳腺癌,清淡饮食,常劳动,适龄生育和哺乳。

  推荐阅读:改善哪些习惯可预防乳腺癌                哪些蔬菜多吃可以预防乳腺癌

推荐阅读

预防乳腺癌要做到这些

对于女性朋友来说,乳腺癌是一种可怕的疾病,在我国,乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤,并且发病率...【详细】

预防乳腺癌要做到哪些事

现在有很多白领女性发生有乳腺疾病,严重的就患有乳腺癌,其实其中的一个重要原因就是生活习惯不...【详细】

导致乳腺癌肿瘤有哪些原因

乳腺癌发生在乳腺腺的上皮组织的恶性肿瘤,目前已成为当下公共卫生问题。乳腺癌的发病原因有哪些...【详细】

哪些食物可以预防乳腺癌的发生

目前乳腺癌已经居女性恶性肿瘤的首位,是威胁女性健康的重大疾病,因此做好该疾病的预防工作就显...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

找医院
湖北省第三人民医院陀螺刀中心

武汉市硚口区中山大道26号

浙江省人民医院PET-CT中心

杭州市上塘路158号浙江省人民医院1号楼2楼

四川省人民医院友谊医院伽玛刀治疗中心

成都市锦江区上沙河铺街96号

淄博万杰医院质子刀中心

淄博市博山经济开发区健康大道1号

找专家
戴嘉中

主任医师

于同刚

主任医师

肖作平

主任医师

肖立新

主任医师

王跃涛

主任医师

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号