一个健康的生活方式，配一个健康的胃
来源：癌康网
时间：2019/04/13 10:23
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大家对胃癌的了解，都知道，胃癌很多都是有严重的胃病衍变来的，而胃病及胃癌的诱因很多都是生活中不正确的生活方式导致的，要知道一个健康的生活方式对一个胃有多重要，那么健康的生活方式有那些呢？
2.戒烟：戒烟可以减少很多疾病的发生，对周围人也有好处，减少二手烟的危害。
3.低盐饮食：低盐不光能预防胃癌的发生，还可以减少肺癌、口腔癌的发生，减少心血管病的发生。
4.保持充足睡眠：癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞增殖的较旺盛时期。睡眠不好，机体免疫和抗病能力明显下降，就更难控制细胞发生变异而形成癌症。特别是熬夜者，又常以大量吸烟等提神，这就易使更多的致癌物侵入机体。
5.及时治疗癌前病变：慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡、腺瘤及息肉是胃癌的癌前病变，如果发现有这些疾病及时治疗。
6.保持心情舒畅：癌症性格者患癌的危险性比普通人高出3倍以上，这种性格之人性格多内向，常过度克制、压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等不良情绪，不让其及时发泄。不良情绪长期作用会导致内分泌紊乱，降低免疫功能，从而给癌症以可乘之机。所以，保持心情舒畅，及时发泄不良情绪对于防癌很重要。
以上几点都是小编整理出来的健康的生活方式，大家可以学习采纳，文章的目的只想让大家树立良好的生活方式，都拥有一个好胃，不要受疾病的困扰。
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