运动适合肝癌患者康复

来源：癌康网时间：2019/06/17 11:36 阅读：370

　　很多肝癌患者在通过手术治疗后，后期的康复期是非常关键的，肝癌患者的康复与患者的心态以及自身的身体体质也有着密切的关系。生活中大家也要学会应该如何的做好预防肝癌疾病的到来，学会从日常的点滴小事做起，做好远离肝癌疾病的到来。那么肝癌患者通过手术治疗后康复期间哪些是比较适合患者的运动呢？下面小编为大家来详细介绍。

　　运动对肝癌患者康复好

　　1、如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。

　　散步有益强身，在肿瘤患者的康复运动中，首先值得的就是散步。它运动量不大且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除卧床不起的患者外，所有的肿瘤患者都可选择这种运动方式。

　　2、术后如无禁忌症，患者应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。

　　3、散步可以不拘季节，随时可行。春芳草地，夏步河边，秋赏荷花淀，冬行松林间，各得其趣，散步又散心。散步也不受空间限制，无论在乡间的田野小路上缓缓漫步，或是在城市林荫道上信步而游，那广阔的空间，绿色的环境，清新的空气，都会使人神清气爽，心旷神怡。

　　4、肝癌病友可以进行跑步、跳神、打羽毛球、兵乓球之类的运动，肝癌病友应该积极进行身体的锻炼，但需要记住的是适当的运动，不能过度劳累。适当的运动可以使恢复工作的肝癌病友尽快适应（一定要是轻体力劳动），这是因为肿瘤病友每日闲在家里，总是认为自己的病友，思想负担就会加重，不利于康复。适当的做运动，与工友一起工作，在一定程度上放下包袱，对身体有益。在一般情况下，肝癌在消化道肿瘤中属于恶性程度高，发展迅速，一旦确诊，应尽早采取积极的治疗

　　5、循序渐进，量力而行。时间可长可短，做到形劳而不倦，勿令气乏喘吁。

　　6、散步时间：一是清晨散步，置身花草树木之间，则可爽精神可调气血。二是食后散步，古人认为：“饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则容易而铁腐化。”三是睡前散步，可使精神放松。其它时间，亦可散步，贵在坚持，久必获益。

　　7、年老体弱，化疗刚刚结束，病情较重者，虽不宜户外散步，但也要尽量在室内行走，即使是家人搀扶着走一走，也会有益处。

　　8、散步的时间一般在30分钟左右，选择早晨或是晚饭后，速度、时间和距离不限，以舒适为度，循序渐进，可每日早晚各1次。可根据体力状况逐渐增加，自己感觉身体有汗就行了，不可大汗淋漓过度运动。

　　9、衣带宽松，鞋袜合适，心情放松，百事不思。

　　肝癌患者手术后康复期间的不断运动，不断可以提高自身的抵抗力，而且对自己的康复期间也有着非常大的作用。所以这时的肝癌患者一定要选择适合自己的运动，这样才能对身体的康复有着的帮助。适当的锻炼身体还可以开通患者的心情，能够让患者保持良好的心态。

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