生活中如何预防肝癌的发生?
其实要想预防肝癌之前首先要预防肝炎,主要是避免接触肝炎病毒患者,不要被传染,一般病毒性肝炎,都是由传染导致的。平时其他的肝炎,酒精肝和脂肪肝,我们预防就是不要喝酒、饮食清淡、饭前饭后勤洗手,这样一来的话,我们先预防了肝炎,肝癌就比较容易预防了。
在我们日常生活中,绝大部分癌症的发生都与不良生活习惯和饮食习惯有关,一旦饮食中经常含有致癌物质,就较容易促发肝癌,所以要建立合理健康的膳食,养成良好的饮食习惯,多多掌握一些饮食防癌的知识,另外经常锻炼活动,增加身体的免疫力。
肝癌的发生和很多因素有关,较常见的就是饮酒,因为常年的饮酒会导致酒精性肝炎,肝硬化,较终一定会演变成肝癌,另外就是慢性病毒性肝炎的患者,尤其是乙型和丙型肝炎,也会较终发展为肝脏的恶性肿瘤,所以生活中要戒烟戒酒,同时要系统的治疗慢性肝炎这类疾病。
预防肝癌的较有效的办法,就是治疗现有的慢性肝病。肝癌的预防:一是对于慢性肝炎的患者,可选择需要治疗的患者进行抗病毒治疗;而是避免长期接触黄曲霉素;三是保持规律的生活作息,注意休息,防止工作过度的紧张、劳累;四是不要吃霉变食物,少吃熏炸烧烤类食物。
在日常生活中要注意以下几点:
1避免情绪波动,保持乐观的精神状态,应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激性活动。
2避免过度劳累:过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低,促使癌症的复发或转移,而且可加重肝功损害,导致病情恶化。
3戒除不良的生活方式或习惯:忌烟忌酒,不吃霉变的粮食,少吃腌制肉制品等。
4生活规律,日常起居,户外活动,饮食营养,身体锻炼,规律化。
荐 相关文章