生活中预防乳腺癌有哪些方法

　　我们身边许多女性朋友，受到了乳腺癌疾病的影响，乳腺癌对患者的生活，以及身体都造成了很大影响，同时给患者的家庭带来了沉重的经济负担，因此对于乳腺癌疾病，女性朋友应该提前预防，生活中预防乳腺癌有哪些方法！

　　1、患者应注意功能锻炼。由于乳癌手术范围较大，局部皮肤，皮下脂肪、血、神经、淋巴管以及肌肉等都会有不同程序的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸型。要预防这一点，较重要的是及时进行功能锻炼。


　　2、在患者治疗间歇回家调养期间，家属应根据患者的身体状况及对治疗的反应做好安排。如果患者术后身体十分虚弱，加之放、化疗后的毒副反应严重，则应以卧床静养为主，先不要急于起来活动，饮食上应予比较容易消化的、合患者口味的、富含各种维生素及微量元素的食物，少食油腻的食物。


　　如果患者术后一般状况尚好，但放、化疗后出现骨髓抑制，即血细胞明显减少时，应尽量减少外出，避免与感冒患者接触，减少发生各种感染的机会，如血小板显著下降，还应避免外伤，避免各种出血倾向。


　　如果患者放、化疗后出现厌食、恶心、呕吐等消化道反应，则应安排少食多餐，予清淡可口食物，吞咽时小口细嚼慢咽，餐后不要平躺，宜半坐卧位，不宜立即活动。


　　3、建立科学的生活方式：积极参加体育锻炼，保持乐观的情绪和良好的心态，养成科学的饮食习惯，少吃高脂肪、熏制和烧烤食品，多吃蔬菜水果等。


　　4、避免促进乳腺癌复发的各种因素：要做到不吸烟、不饮酒，避免使用含雌激素较高的美容化妆品，尽量避免接触放射性和电磁辐射。


　　5、在术后1-3年关键期积极采取治疗手段可以有效降低复发风险。对于患者而言，乳腺癌手术以后，在正规医院接受系统治疗和监控是防止复发的关键。


　　生活中预防乳腺癌有哪些方法？特别是原发的乳腺癌手术后第一个5年内，只要条件允许，应该在正规医院(是原手术医院)坚持做完全套的治疗，而后遵医嘱定期复查。在术后半年内应每月到医院复查一次，以后每3个月复查一次。


　　护理，1、注意加强饮食护理：乳腺癌术后要注意加强饮食护理。专家表示，术后病人的饮食相当重要，除了需增加热量外，还应增加蛋白质、维生素和无机盐，以促进组织的生长及伤口的愈合。


　　2、注意严密观察病情变化：乳腺癌术后还要注意严密观察病情的变化，要注意严密监测血压、脉搏、呼吸。病人清醒且生命体征平稳后要给予半卧位，以利于呼吸和引流，避免或减轻术侧肢体水肿的发生。


　　3、注意加强心理护理：乳腺癌术后还要注意加强心理护理。由于乳腺癌术后影响病人的形体美，因此多数病人情绪极其低落，表现出烦躁、自卑，甚至缺乏治疗的信心。


　　因此，护士除应主动与病人沟通并得到病人的充分信任外，还应尽可能采用她们较容易接受的实施方式，勤巡视、多交谈。


　　4、注意协助生活护理：乳腺癌术后要注意哪些护理?专家指出，乳腺癌术后还要注意协助生活护理。术后病人在卧床期间，生活自理能力下降，责任护士应给予完全帮助、部分协助、支持教育等不同方式护理，满足其自理的需要。


　　生活中预防乳腺癌有哪些方法？温馨提示，女性在生活中一定要养成锻炼身体的习惯，性格保持积极，向上开朗，适当的释放自己的生活压力和工作压力，饮食上吃一些新鲜的水果蔬菜，像大蒜猕猴桃这样的食物，又可以有效预防乳腺癌，文章中也提出了预防乳腺癌的方法。


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