春季犯懒 小心懒出癌症

春天气温回升，人容易犯懒。生活中一些20岁出头的年轻人，总是喜欢称自己得了一种叫“懒癌”的疾病，并且还到了晚期。可你知道吗?人太懒，真的会懒出癌症的！不信你看！

　　1、懒得上厕所，“懒出”膀胱癌

　　平常工作太忙了，连上厕所的时间都舍不得付出，或者电视剧太精彩了，憋尿也要把这几集看完……假若生活中常常懒得上厕所，那么对于膀胱括约肌而言是一种莫大的损伤。美国有研究表明，常常憋尿者患膀胱癌的几率是常人的3-5倍！因为习惯了憋尿可以使尿液中的毒素不能及时排除体外，从而延长了尿液中致癌物对膀胱的影响时间，诱发膀胱癌。

　　因而，我们平常一有尿意就上厕所，避免憋尿，假若不得已憋尿，在排空膀胱后，要及时补充水分，让自己多小便几次，以冲洗膀胱，避免细菌滋生。

　　2、懒得刷牙，“懒出”口腔癌

　　天天刷2次牙是较基本的，但生活中总有很多人懒得刷牙。其实，懒得刷牙会给细菌滋生繁衍创造条件，不仅容易造成口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病的，而且还会引起部分细胞处于增生状态，使之对致癌物敏感，诱发口腔癌。有研究发现，懒得刷牙的人患癌症的概率是天天刷2次牙的人的2.5倍！

　　因而，我们应养成良好的口腔卫生习惯，规范刷牙，定期洗牙，饭后漱口，不给细菌滋生创造任何条件，降低患癌风险。

　　3、懒得换胸罩，“懒出”乳腺癌

　　虽然我国尚无胸罩和乳腺癌之间的关系研究，但很多医学专家表示，常常穿不适合自己胸围的胸罩容易出现乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病，增加患乳腺癌的几率。此外，倘若选择穿过紧的胸罩，为了挤出“事业线”，那么乳房部分淋巴液的流通将受到影响，长此以往也会诱发乳腺癌。

　　因而，姑娘们该回家看一看自己的胸罩是否真的适合自己了，倘若有过紧的，应该马上扔掉，换回适合自己的胸罩。

　　4、懒得睡觉，“懒出”肝癌

　　随着人们娱乐方式与工作方式的改变，现代人渐渐养成了熬夜的坏习惯，熬夜久了，晚上自然会懒得睡觉。有研究表明，除了遗传、传染等因素外，不少肝脏疾病是熬夜熬出来的！长期懒得睡觉，压力过大，极容易人精神困乏，使肝脏超负荷运行，得不到充足的血液、氧气和营养的供给，从而引发肝脏疾病。

　　因而，我们应该少熬夜，避免在夜间工作，假如不得已熬夜了，第二天早晨也不可赖床，较好能按时起床，中午可补充1小时的睡眠。

　　5、懒得做饭，“懒出”胃癌

　　由于做饭比较麻烦，而且吃完还要洗碗、收拾等，所以现今很多上班族、年轻白领特别懒于做饭，宁愿每天叫外卖、下馆子。事实上，外面饭店的食物多为重口味，而且较为油腻，假如常常吃烟熏、腌制、重口味和油腻等食品，会给消化道造成负担，引发胃肠疾病，搞不好，还有患胃癌的可能。

　　因而，我们平常假使能自己做饭尽可能自己做，饮食要注意清淡点，少吃烟熏、腌制的食物，少吃剩饭。

　　6、懒得戒烟，“懒出”肺癌

　　常年吸烟是患肺癌的很大危险因素，肺癌病人有吸烟史的至少占六成！有研究显示，香烟中包含超过60种已知的致癌物，香烟含有的尼古丁会抑制免疫系统对恶性生长的反应，人吸烟的时间和频率会增加肺癌发病的可能性。假使停止吸烟，随着肺的修复和污染颗粒被清除，患病的可能性渐渐下降。因而，小编建议广大烟民要尽快戒烟。

　　总的来说，人偶尔犯懒是情有可原的，但随心生活不是懒惰的借口，为了自身健康，一定要学会控制自己，勉励自己，别等“懒出”以上6种癌才来后悔！