吸烟的人怎样预防肺癌

来源:医生在线 时间:2019/09/02 09:41 阅读:739
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  城市雾霾严重,居民患肺癌率高于农村。肺癌和雾霾关系到底有多大,还没有明确结论。但是肺癌和吸烟关系却非常明确,肺癌不像乳腺癌、食管癌、肝癌、宫颈癌那样有很好的早期诊断方法,它一经发现80%以上都是晚期。肺癌和吸烟关系非常明确,那么吸烟的人怎样预防肺癌呢?下面为您介绍吸烟的人怎样预防肺癌,看看吧。





  吸烟的人怎样预防肺癌?


  1、每年要坚持健康体检。体检时只照胸透不行,胸透既没有证据,又看不到比较小的早期肺部病变。单纯正位胸片也不行,会把心影后、心膈角的肿瘤都漏掉。所以在体检中至少应该照正位和侧位胸片。


  2、一旦出现刺激性干咳,控制不住的干咳,或者咳嗽的规律、咳嗽的特点发生变化都要提高警惕,不要认为仅仅是这几天累,抽烟太多了,要及时就医。


  3、如果出现痰中带血或者血丝痰,应高度警惕,建议到呼吸科、肿瘤科寻求医生的帮助。


  4、多吃维生素B2的食物,如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、香菇等。


  5、吸烟者可多吃动物肝脏、海藻及虾类等,因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。


  6、由于吸烟会使血管中的脂肪以及胆固醇沉积过多,导致堵塞。从而使大脑供血量减少。极其容易脑萎缩,因此,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及水果、蔬菜等。


  7、美国癌症研究所的一项调查报告指出,坚果(杏、核桃、葵花子等)和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。


  8、当人的体液呈碱性时,可减少吸烟者对尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物,以降低尼古丁的吸收率。同时,这些碱性食物还可刺激胃液分泌,增加肠胃蠕动,避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀等症的发生。


  9、绿茶里面含有茶多酚、维生素C等多种成分,具有分解有害物质,利尿的作用,可帮助人们减少体内有害物质的堆积,保持身体健康。


  肺癌的早期症状有哪些?


  1、咳嗽


  病灶及其分泌物刺激支气管粘膜可引起咳嗽,通常是肺癌的首发症状和初期警号。它可发生在X线检查改变之前。但它不是肺癌所特有的症状,即其它疾病也会产生咳嗽。


  不过,如果患者是刺激性干咳,经抗炎治疗1—2周仍无改善者,则要引起病人及医师的高度重视,警惕存在中心型肺癌的可能。


  2、血痰


  是中心型肺癌常见的首发症状,属肺癌的初期警号。也可发生在病灶的X线检查改变之前。往往由癌灶溃烂所致,表现为痰中带血丝或血块,大量咯血者少见。


  因此,40岁以上男女,既往无咯血病史,突然出现不能解释的血痰,应首先想到肺癌的可能。


  3、胸痛


  初期胸痛通常为不定时的胸闷、压迫感或钝痛,有时病人甚至无法描述出疼痛的性质和具体部位。因此,对于40岁以上的人来说,一旦感到胸痛就应趁早检查,不要轻易放过。


  如感胸痛剧烈,或呈持续性,或已固定在某一部位,多表示肺癌病灶已向外侵犯并累及胸膜、胸壁等,那就比较严重了。


  4、发热


  肺癌病灶阻塞较大支气管以后,或侵犯支气管壁致支气管狭窄以后,均可使远端支气管内的分泌物堆积无法排空,可因感染引起全身发热。


  这种发热,虽也不是特异性的症状,但不应轻易地“诊断”为“感冒”或一般“支气管炎”,而应该详细检查,尤其是发热同时伴有肺内阴影(X线表现)者,更不要轻易放过,要认真寻找真正病因。


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