50岁后想要防癌？不妨多吃这些（下）

    我接着上篇说到，怎么样让老年人靠吃来防癌。

    4、玉米

玉米对癌症、高血压、冠心病、动脉硬化等都有良好的防治作用。玉米富含谷胱甘肽。谷胱甘肽能使致癌物质丧失毒性，并通过消化道排出体外。此外，玉米富含的纤维素，能够促进肠胃蠕动，将有害物质排出体外，从而有助于防治直肠癌；玉米还含有微量元素硒和镁，它们都可以抑制肿瘤的生长。
    5、海带

海带富含碘，经常食用海带可以有效防治甲状腺肿瘤。海带还富含食物纤维岩藻多糖。糖尿病患者常吃海带，能有效控制血糖含量，从而达到治疗糖尿病的功效。此外，海带作为海藻类食物中的一种，含有一种特殊的氨基酸，这种氨基酸可以预防高血压和脑溢血。海带还可以促进肠胃蠕动，使大便保持通畅，从而有助于预防直肠癌。

    6、芦笋

芦笋能够治癌，是因为它富含一种能“使细胞生长正常化”的物质，即组织蛋白。芦笋还富含叶酸。据相关报道，癌症患者吃了芦笋后，一般2～4个星期，病情就开始好转。但有科学家认为芦笋还不可能治好每一个癌症患者，它只对某些癌症有一定的疗效。