乳腺癌患者熬过“苦夏”适合吃的几种果蔬
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时间：2022/01/05 11:16
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面对炎炎夏日，民间流传一种说法叫“苦夏”。所谓“苦夏”之说，是因为夏季炎热多雨，暑热挟湿，使人易出现食欲不振，倦怠无力，间或有头晕、恶心、心烦、胃脘腹痛等症。对于健康常人而言，都难以忍受“苦夏”之苦，更别提免疫力低下的肿瘤患者了，无异于火上浇油。
“苦夏”带来的危害更容易造成他们病情波动，从而成为肿瘤患者的首要高危期。乳腺癌患者该如何熬过“苦夏”之苦，夏季适合吃的几种果蔬可以助你一臂之力！
夏季各种新鲜水果大量上市，水果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质及抗氧化剂。美国癌症研究院（AICR）研究发现，富含各种蔬菜，水果，全谷类，豆类和其他植物性食物的饮食有助于降低罹患多种癌症的风险。在实验室研究中，许多矿物质，维生素和植物化学物质均显示出抗癌作用。
夏天是生产水果的黄金时节，虽然水果的营养丰富，可以补充人体所需维生素，但是也并不能贪吃，更不能代替正餐，否则，小心“水果病”找上你。
时下正是荔枝大量上市的季节，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖量很高。如果连续且大量地进食荔枝，尤其是空腹食用，还会导致胰岛素分泌过多而产生低血糖，可能会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，严重者会抽搐或者昏迷，孩子尤其要注意。如果出现上述这些症状，赶紧停吃荔枝，喝些糖水休息片刻就可缓解。
民间一直有“桃养人”的说法，不少人便放开了吃，甚至有人把桃子当饭吃。桃子含有较多膳食纤维，能预防便秘，但吃多了反而可能引起消化功能紊乱，导致腹胀、腹痛，桃子糖分较高还可能使肠道黏膜脱水，反而导致便秘。吃桃子还可能导致毛囊炎，俗称疖子。
芒果含有的果酸、氨基酸、蛋白质、漆酚、卡杜酚以及未成熟芒果的醛酸都是潜在的过敏原，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏。一些人食用或接触芒果后，会口唇红肿发麻、喉咙发痒灼热，脸和四肢发皮疹，可伴轻微水肿，一些人还会有腹痛、腹泻等。
采用各种蔬菜，水果，全谷类，豆类和其他植物性食物的饮食协同作战，才有助于降低罹患多种癌症的风险。但是这也并不等于可以保护你完全免受癌症侵害，它只是有一些抗癌的可能性，更不能妄想依靠食疗去治疗癌症！
“苦夏”带来的危害更容易造成他们病情波动，从而成为肿瘤患者的首要高危期。乳腺癌患者该如何熬过“苦夏”之苦，夏季适合吃的几种果蔬可以助你一臂之力！
夏季各种新鲜水果大量上市，水果蔬菜含有丰富的维生素、矿物质及抗氧化剂。美国癌症研究院（AICR）研究发现，富含各种蔬菜，水果，全谷类，豆类和其他植物性食物的饮食有助于降低罹患多种癌症的风险。在实验室研究中，许多矿物质，维生素和植物化学物质均显示出抗癌作用。
时下正是荔枝大量上市的季节，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖量很高。如果连续且大量地进食荔枝，尤其是空腹食用，还会导致胰岛素分泌过多而产生低血糖，可能会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，严重者会抽搐或者昏迷，孩子尤其要注意。如果出现上述这些症状，赶紧停吃荔枝，喝些糖水休息片刻就可缓解。
民间一直有“桃养人”的说法，不少人便放开了吃，甚至有人把桃子当饭吃。桃子含有较多膳食纤维，能预防便秘，但吃多了反而可能引起消化功能紊乱，导致腹胀、腹痛，桃子糖分较高还可能使肠道黏膜脱水，反而导致便秘。吃桃子还可能导致毛囊炎，俗称疖子。
芒果含有的果酸、氨基酸、蛋白质、漆酚、卡杜酚以及未成熟芒果的醛酸都是潜在的过敏原，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏。一些人食用或接触芒果后，会口唇红肿发麻、喉咙发痒灼热，脸和四肢发皮疹，可伴轻微水肿，一些人还会有腹痛、腹泻等。
采用各种蔬菜，水果，全谷类，豆类和其他植物性食物的饮食协同作战，才有助于降低罹患多种癌症的风险。但是这也并不等于可以保护你完全免受癌症侵害，它只是有一些抗癌的可能性，更不能妄想依靠食疗去治疗癌症！
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