肿瘤患者如何提高免疫力，附肿瘤患者膳食指导原则
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时间：2022/05/10 16:04
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免疫系统为人体抵御各种病毒、细菌等微生物的感染，监督并清除体内发生突变恶化的异常细胞。人体免疫系统包括脾脏、骨髓、胸腺、淋巴结、扁桃体等免疫器官，淋巴细胞，吞噬细胞等免疫细胞，淋巴因子、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫分子和免疫球蛋白等。
免疫系统不仅组织庞大、成员众多，而且相互调节、盘根错节，极为精密。增强免疫力就可以提高人体的抵抗力，听起来很有道理，但是事实上很难做到的。
随着年龄的增长，人体的免疫能力在降低。老年肿瘤患者更容易感染病原微生物甚至死于严重的感染。目前没有人知道这背后的确切机制，推测这种感染风险的增加与T淋巴细胞的减少有关，而T细胞的减少与胸腺随着年龄增加而不断萎缩有关。研究发现肿瘤患者饮食营养和免疫力之间似乎有存在着相关性。而提高免疫力重要的就是坚持健康的生活方式。
免疫系统需要优质而有规律的营养供应。进食状况不佳者和营养不良的人容易并发病原微生物感染。老年人的饮食营养和免疫力低下之间也似乎有存在着相关性。老年人往往吃得少，饮食多样性也不够。
免疫系统实施其功能的物质基础主要是能量和优质蛋白质，提倡肿瘤患者膳食结构以“高优质蛋白、中等比例脂肪和低碳水化合物、高膳食纤维”的模式为原则。同时，缺乏某些必需的维生素和微量矿物质情况下，也不利于维持更健康的免疫系统。因此，保持健康的体重是十分重要的。
睡眠是身体休息并恢复生机的时候。虽然每个人需要的睡眠时间不一样，但通常都需要6-8 个小时的优质睡眠。现代医学已认识到身心之间的紧密联系，肿瘤疾病更与情绪或压力有关，长期压力状态会损伤人体免疫功能。缓解肿瘤患者压力有助于整体健康，会促免疫系统功能的修复。
免疫系统不仅组织庞大、成员众多，而且相互调节、盘根错节，极为精密。增强免疫力就可以提高人体的抵抗力，听起来很有道理，但是事实上很难做到的。
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