怎么预防乳腺癌?
乳腺癌是女性发病率较高的恶性肿瘤,严重影响女性健康,我国每年新增乳腺癌患者约42万,占女性新发癌症总数的20%,城市的发病率高于农村,东部地区高于西部地区高发年龄为45-55岁,因此,建议女性从35岁开始进行乳腺癌筛查,做到早发现、早诊断和早治疗。
肥胖和体重的增加都有可能导致乳腺癌发生。应该多进食富含纤维素的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,避免过多摄取动物性脂肪。据医学专家统计,经常运动的女性,患乳腺癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不只有益身体健康,还能预防乳腺癌的发生。
经常生气对乳房伤害非常大,良好的心情可以避免内分泌紊乱。经常生气容易导致内分泌紊乱,内分泌紊乱会对乳房造成刺激,也会增加乳腺疾病的发病。除此之外,女性要避免接触避孕药等激素类药物,切勿过多使用含激素类化妆品,造成激素水平波动。绝经期尽量不采用激素治疗,影响本身激素水平,增加乳腺癌发生风险。
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