日常生活如何预防直肠癌的发生？喝酒能预防直肠癌？

随着社会的进步和发展，人们之间直肠癌的发生越来越常见，并且有逐年减轻的倾向。癌症在中国发病的原因主要有三种。第一是遗传因素，第二是饮食因素，第三是癌前病变。遗传因素无法控制，但生活行为、生活习惯完全可以改变。因此，预防直肠癌，可以从改变生活方式开始。日常生活如何预防直肠癌的发生？

1、微量元素和矿物质。结果表明，硒元素是降低癌症发病危险性的重要因素。另外，多摄取钙也有防止大肠癌发生的效果。另外，即使适量摄取钾、铁、磷、镁、锌、铜等元素，也有抑制癌症发生的作用。

2、油炸食品。明确了高脂肪的饮食和直肠癌的发生有关系，平日我们喜欢的油炸食品、油炸食品，是直肠癌的原因。这是因为食物，特别是肉类，烧焦的部分含有作用于结肠壁的致癌性物质，所以需要特别注意。

3、高盐和腌制食品。现在很多人喜欢重味的食物，盐分过多或腌制食品过多的话，直肠癌发病的危险性就会提高。

4、大蒜类。大蒜类食品作为一种常见调味料，食品是一种常见调味料，具有抑制肿瘤生长的作用，应摄取大蒜类食品以降低直肠癌的发病风险。

5、高脂、高蛋白、低纤维素。结果表明，高脂肪、高蛋白、低纤维饮食是引起大肠癌的重要饮食因素。高脂肪食物刺激胆汁分泌，增加粪便中胆固醇含量。此外，具有致癌作用的非饱和多环烃类物质还可能堆积在肠道上，诱发直肠癌的发生，吃饭中纤维素含量低的话，粪便量减少，肠道蠕动变慢，大便长时间堆积在大肠内，毒素刺激肠壁，提高了直肠癌的发病风险。

6、喝一点葡萄酒。有研究表明，除了对传统心血管疾病有有益的作用外，每天喝一杯葡萄酒还可以降低患直肠癌的风险。