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一项来自巴西圣保罗联邦大学的研究发现,每周进行75~149分钟的剧烈运动,能将心血管疾病死亡风险降低31%。进行150~299分钟的剧烈运动或中等强度运动,能将心血管疾病风险降低27%~
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慢食可以防癌,主要是慢食能增加唾液分泌的缘故。口腔内的唾液是一道防癌屏障,唾液含有多种酶,其中氧化酶和过氧化酶能消除某些致癌物质的毒性,即使是致癌性很强的黄曲
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结肠炎分结肠克罗恩病和慢性溃疡性结肠炎。 慢性溃疡性结肠炎转变为癌症的概率更大:8年以上癌变的几率低于1%,以后每年患癌几率增加0.5%~1%,20年以上的癌变几率达5%~10%。
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“抑郁症”是一种常见心理疾病,主要表现为持续性的情绪低落,对平常喜欢的食物提不起兴趣和动力,有消极言行等。很多群众对抑郁症存在固定印象,认为内向的人才是得抑郁
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吸烟者比不吸烟者的肺细胞更容易发生癌变,吸烟者患肺癌的可能性是不吸烟者的10-13倍。吸烟的人更容易患肺癌,风险更高,而且还会增加其他癌症发病风险,比如胃癌和膀胱癌等
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3、每月做一次自查;在洗澡时观察双侧乳腺是否对称,抬起手臂改变体位检查是否有包块,并观察变化。自行触摸乳房有没有肿块:尤其是一些大小不一、形态不规则、质地比较硬
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恶性肿瘤的发生是一个多因素、长时间共同作用的结果,在随着年龄的增高,患者接触某些物质的时间可能会更长、接触的种类会更多、机会更大,因此老年人发生恶性肿瘤的可能
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AFP:甲胎蛋白,通常是肝癌的经典标志物 CEA:结肠直肠癌、胃癌、胰癌、肝细胞癌、肺癌、乳癌以及甲状腺髓质癌的临床监测 CA199:主要用于胰腺癌、胆囊癌、胆管癌、胃癌、肝癌
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遗传、年龄、不健康的生活习惯,均与癌症的发生有关。约80%的癌症形成与后天不健康的生活习惯有关,所以要想远离癌症,保持健康的生活习惯至关重要。对于遗传和年龄我们无
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禁止摄入胆固醇含量高的食物:比如牛油 、猪油、奶油等,这些食物含有较高的胆固醇成分,大量食用容易加重动脉粥样硬化,从而不利于疾病恢复,还可能会增加脑卒中的复发概
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通常来讲:牛、羊、鹿、驴、马、猪、兔等哺乳动物的肉,叫做红肉。鸡、鸭等、鹌鹑、鱼、虾、贝类等禽类和海鲜水产的肉,叫做白肉。中国营养学会建议,鱼、虾这些白肉每天
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