不想肠炎变成肠癌，这5种致癌的饮食习惯必须戒掉！

直肠癌的发病率越来越高，直肠癌的发生主要是由肠炎引起的。如果肠炎治疗不好，又不注意平时的日常护理和饮食调理，就会逐渐发展成直肠癌。肠炎患者在平时继续使用一些以前的恶习，这将导致病情恶化，直肠癌也会随着时间的推移而发展。不想肠炎变成肠癌，这5种致癌的饮食习惯一定要戒掉！

1、经常吃外卖的人更容易患肠癌。长期吃外卖会导致胃肠功能减弱，会引起食欲减退，而且常有胀气和腹泻的症状。因为食物外卖是一种安全隐患，很有可能是卫生标准不达标，而一些无良商家会用地沟油炒菜，所以吃不下。而且，很多外卖食品都是高脂肪、高热量的食品。进食后难以消化，会增加肠道负担，较终导致肠癌。

2、经常吃烧烤。现在很多年轻人喜欢重口味，喜欢吃一些油炸食品，吃起来很辣，他们边吃串边喝啤酒。这是一个美妙的夜生活。但是，经常吃烧烤，其实会对健康造成危害，存在很多健康隐患，因为肉类食品经过高温加工后会产生很多致癌物质，容易增加患胃癌和肠癌的风险。如果你想预防肠癌，你应该避免经常吃烧烤食物。

3、常吃腌菜。很多人喜欢吃泡菜，他们也喜欢吃一些罐头食品，这些其实都是腌制食品，其中也含有很多致癌物质，而腌制食品中含盐较多，会增加患高血压等慢性病的风险。会增加患肠癌、胃癌等癌症的几率，所以如果你想预防胃癌、肠癌，那么就应该避免食用过多的腌制食品。

4、酗酒。生活中有很多男性朋友喜欢喝酒，他们喝酒时会喝醉。频繁大量饮酒会对肝脏和肾脏造成严重损害，也会对胃肠道造成巨大损害。久而久之，就会引起肠炎。如果你继续喝酒，较终会导致肠癌。所以如果你想预防肠癌，那么就应该戒酒，如果一定要喝，可以适量饮用。

5、吃生吃。如果没有熟食或一些肉类食品，如果出不熟的食物，就会产生大量寄生虫和细菌。这些寄生虫和细菌进入人体后，会对胃肠道造成损害，容易出现腹泻、胀气、腹痛等不适症状。此外，有些食物不煮熟后会变得更硬。如果食用，会对肠道造成损害，这也是导致肠癌的一个原因。

如果你想预防肠癌，就应该避免上述五种不良饮食习惯。你通常应该在家做饭。你应该避免过度食用烧烤和腌制的食物。平时应多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持胃肠道健康，较 大限度地降低肠癌的发病率。