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哪些食物可帮我们预防直肠癌

2017/10/20   来源:互联网

  直肠癌的发病是越来越高了,给患者带来的危害是很大的,在日常饮食中多吃些某些食物对预防直肠癌是非常有效的,这些食物在市场上都可以买到,是很简单的预防直肠癌的方法,对大家的身体健康是很有利的。那常见的有助于预防直肠癌的食物有哪些呢?下面就为大家讲讲有助于预防直肠癌的食物。

  1、花椰菜。花椰菜所含的维生素c是柠檬的2倍;每100克花椰菜含铁1.9毫克;所含的萝卜硫素能消灭幽门螺旋杆菌;所含的i3c是一种能抗癌的天然物质,能影响雌激素的新陈代谢,预防乳癌等。

  2、黄豆。黄豆富含的异黄酮类,研究证实,这种物质能预防乳癌和骨质疏松,并减轻女性更年期综合征,是预防大肠癌的方法之一。

  3、西红柿。男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%,这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素c、维生素e、硒、膳食纤维等。吸烟时,有抗癌功效的β-胡萝卜素的结构都会发生变化,而番茄红素却会保持不变。

  4、香菇。对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖。

  5、牡蛎。锌不足会造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍,因此,备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解,可进行预防大肠癌。

  温馨提示:多吃蔬菜水果,虽然不能直接治好直肠癌,但却能让我们的身体状况变得更好,这样即使直肠癌的问题出现了,我们也可能更好地调理好身体,对抗病魔的侵袭,如果我们没有预防直肠癌的意识,直肠癌就会更加放肆。

  推荐阅读:直肠癌是否会遗传给后代?         直肠癌会给身体带来哪些危害

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